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北海道マラソン2010 リザルト

コメント (8)  >

ダメでした。目標の3時間半切りは達成できませんでした。210分の壁は意外と高い・・・。付け焼き刃な練習ではダメですね(笑)

公式タイムのスクリーンショット。クリックするとおっきいのが出ます
北海道マラソン2010 公式リザルト スクリーンショット

アホなりに考えて出来る事はやったつもりなので素直に自分ほめたいんですが、やっぱり悔しいです。
確かに暑かったけどその状況で自己ベストを更新しつつ目標タイムを達成できれば最高にカッコイイと思ったんですけど。あの暑さの中ベスト更新した人はたくさんいただろうし。

レース運びはといえば、ただただ「ペースが上がらん!!」って事くらいしか記憶にないです。

  • 20kmくらいまで 〜 ペース上がらず。ロスタイムすら巻けない状況
  • 新川折り返しまで 〜 汗が出なくて焦った(シャレじゃなく) ← 軽い熱中症?
  • 30km前後 〜 心が折れたのでバスを待とうかと思った
  • 35km付近 〜 足が意外と動いていたからスパート開始
  • 37、8km 〜 電解質を失っていたせいか足が激攣り。轟沈
  • 北大構内から大通り 〜 ストレッチして何とか回復しフィニッシュ

塩分補給をきちんとしていれば最後の足攣りくらいは防げたと思うんですけど、スパートが成功してもギリギリで3時間半に届かない感じだったので、上手く駆け込めたらそれはそれでもっと悔しい思いをした事でしょう(笑)

朝食は1100kcal分くらい食べたし、スタート2時間前にエナジーバー(200kcal)も食べたのでスタミナ切れは起こしませんでした。だから持って行ったジェルは特に必要なかったかな。やっぱ塩だなー、足りなかったのは。

7月は200km以上走り、5週前と2週前に30km走。その間の週にはハーフ走。
デタラメながらもビルドアップとインターバルもやったしウェイトもやった。減量もした(62kg→60kg)。でもダメでした。
それなりにやったから今回程度の落ち込みで済んだのか、もう少し工夫すればもっといい結果が出たのか。それはわからないです。正直。

マラソンはレース結果もさることながら、いかにして練習をこなせる体を作っていくかがとても重要なんだなと痛感しました。月に300km、400kmと走る人たちはそれを継続してこなせるだけの体を持っているから結果も出せるんですね。

とりあえず足底筋膜炎で足裏がひどい事になっているし(笑)、爪も指先もボロボロなので少し休んで11月くらいにのんびり走れるようになれればいいかなって思ってます。オレの両足お疲れさん。

最後に給水所の方々、本当にありがとうございました。暑い中、皆さん真っ赤な顔で汗を流しながら仕事をこなしてくれました。あれがなければ完走なんて夢のまた夢。
それと札幌市内の皆様にはご迷惑お掛けしました。興味のない方、仕事中の方には本当に迷惑だったと思います。申し訳なく思ってますが、バカが走る祭りだと思って勘弁してやって下さい。

スタート直前。走る前なので比較的さわやかな表情(笑)
北海道マラソン2010スタート直前の写真

追伸:
後日リタイア組の話をいくつか聞きましたが、壮絶なものばかり。北海道マラソン過酷・・・・・

2010年9月6日追記:
道新の発表によると北海道マラソン2010の完走率は「エントリーした8861人中7959人が出場、5715人が完走した。完走率は71・8%だった」との事です。

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Comment

  • ゆき ( 01 Sep 2010 08:13 )

    あ、どもw
    あたしです。

    完走、おめでとうございます!!
    仕事じゃなかったら、応援行きたかったな~

    あの気温、あの湿度で、そのタイムは
    ご立派です☆

    あたしの知っている限り
    今回は自己ベストを更新された人
    ほとんどいないですよv

    足の痛みは取れましたか?
    まだだよね(笑)←笑うしかない

    Re:

    みぎかた ( 01 Sep 2010 22:19 )

    30kmでリタイアを考えましたが、何とか完走。
    筋肉痛は治ったけど、両足のかかとの痛みはいつまで続くの?って感じです
    なのでしばらくジョグはお休み。

    今回は「次の給水所、次の給水所」って思いながら走ってました。

    来年こそあの苦しみを体験して下さい(笑)

  • taku ( 01 Sep 2010 00:16 )

    あの暑さの中、完走しただけですごいです!
    アンコールワットマラソンの次はキナバルマラソン挑戦してください!

    Re:

    みぎかた ( 01 Sep 2010 01:22 )

    ありがとうございます。
    でも、凄いのかバカなのか・・・自分でも判定微妙。

    キナバルマラソンは確かに面白そうなんだけど、復路が走るというより「転がってくる」って感じだからちょっとムリかな、と。
    takuさんも富士登山競争あたりに出てみては(笑)?

  • Yoko ( 31 Aug 2010 00:42 )

    完走できるということが、私にとっては尊敬です!!

    Re:

    みぎかた ( 31 Aug 2010 02:38 )

    ありがとうございます!
    今回は気温が30℃くらいあったので、自分でもよく完走できたなと思ってます。

    ただ、今でも体がだるいし足がボロボロ。
    暑さの中を走るのは相当なダメージです。

    関西の暑さはこっちの比じゃないと思うけど体調を崩さないで下さい。

  • なおこん ( 30 Aug 2010 22:19 )

    お疲れ様
    顔がこけてる、大丈夫?

    目標は次に残しておいて、2011東京マラソンへGO!ですね。w

    Re:

    みぎかた ( 31 Aug 2010 02:35 )

    2kg体重落としたから顔もこけるさ・・・
    しばらく休んで体重も元の状態に戻す予定。
    東京マラソン2011は一応エントリーしたよ。

    でも、目標は来年のアンコールワットマラソン(笑)
    ハーフだから多分余裕。
    これからはマラソンでチャリティに参加したい。

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