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北海道マラソン2010に向けて。7月のジョグ記録

コメント (2)  >

札幌はなんだか変な天気が続いていますが、いよいよ8月に入りました。最も夏っぽい、一番好きな月の始まりです。今月は「北海道マラソン」が開催されます。昨年に続き今回もうっかりエントリーしてしまいました。2009年のバンコクマラソンで走るのをやめようと思っていたのですが・・・・・

昨年の北海道マラソンは気温が低くて非常に走りやすかったです。2009年に走った4回のフルマラソンの中で一番ラクなレースでした。でも、あれは本来の北海道マラソンの姿ではないそうです。

気温が高くて記録更新どころかベテランランナーでもリタイヤしてしまう過酷な大会、というのが本来の姿。
過去に参加した方々のブログなどを読むと「暑さとの戦いだった」とか「暑さにやられました・・・」という言葉が多数並んでいます。
しかも2008年以前は給水所の準備が貧弱で、暑い中走っているのに水がない(!!!)という状況だったようです。
ラッキーな事に2009年の大会からは制限時間が緩和され給水所の数も内容もまともになったのでそんな苦しみを味わう事はありませんでした。

エントリーしてしまったので、とりあえずそれなりに走りきれるよう一応は練習をしています。やめたい、やめたいと思いながら(笑)

5月に出場した洞爺湖マラソンは練習量が少なすぎて35km以降ツラ過ぎたので、今回は同じ思いをしないで走りきれるように量だけはこなしています。
7月の走行距離は約204km。ジョグを初めて3年目、初めて200km以上走りました。でも、足の調子が悪いのでスピードが・・・・。去年の6月くらいから左足のアーチが回復しないので、走っても「なんだかなー」という状況続いてます。

とりあえず、今回の北海道マラソンで一区切り付けるつもりなので、記録はともかく「自分の思い描いたレース運び」が出来るように練習を続けます。
あと、大会直前に風邪をひくのが恒例になっているので気をつけなければ。洞爺湖マラソンの時も2週間前に39℃の発熱とかやらかしましたからねー

足への負担を軽減できるよう減量にも挑戦。62kgから60kgにしようと悪戦苦闘中。出来れば60以下にしたいところ。今まで減量とかやった事がないから、たかだか2kg落とすのにも苦労してます。
一応1kg落とせたのであと3週間でもう1kg。ジムで体脂肪を測定したら10%以下だろうという判定が出たので残りは上半身の筋トレを休んで筋肉を落とす方法で体重を調整します。
今年に入ってベンチプレスでやっと100kgを挙げられるようになったので、もったいない気はするんですけど。

こんな感じでおっさんの2010年夏は過ぎて行ってます。

Comment

  • Yoko ( 03 Aug 2010 23:15 )

    なかなか体重って落とせませんよね・・
    マラソンがんばってください♪

    Re:

    みぎかた ( 04 Aug 2010 08:26 )

    確かに思うようには落ちないですよね!
    でも、何気なく食べていたもののカロリーを気にするようになると色々発見があって面白いです。
    「こんなに小さいのにこんなにハイカロリーなの?」って食品が意外と多い。
    特にコンビニで売られている惣菜とかパンとか。

    マラソンは倒れない程度に頑張ります(笑)

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